<ruby id="plnnn"><b id="plnnn"><thead id="plnnn"></thead></b></ruby>

<pre id="plnnn"><ruby id="plnnn"></ruby></pre>
    <sub id="plnnn"><strike id="plnnn"></strike></sub><p id="plnnn"><del id="plnnn"><mark id="plnnn"></mark></del></p>

      <pre id="plnnn"></pre><track id="plnnn"><strike id="plnnn"></strike></track>

      <p id="plnnn"></p>

        齊心教育

         找回密碼
         注冊

        QQ登錄

        只需一步,快速開始

        齊心教育 首頁 學習能力與方法 注意力 查看內容

        注意力訓練游戲

        2010-10-10 23:17| 發布者: admin| 查看: 21677| 評論: 0

        摘要:   一、舒爾特方格法   舒爾特訓練法,是世界上最專業最普及最簡略的訓練法,普遍利用于飛行員、航天員的訓練,也是廣大學生的有效訓練法,此法保持一段時間就會覺得有很顯明的提高。該心理訓練系統適用于 1 — 1 ...

          一、舒爾特方格法

          舒爾特訓練法,是世界上最專業最普及最簡略的訓練法,普遍利用于飛行員、航天員的訓練,也是廣大學生的有效訓練法,此法保持一段時間就會覺得有很顯明的提高。該心理訓練系統適用于 1 — 12 年級學生及成年人,在家可自制 “舒爾特方格”幾十張,由家長主持,每日堅持對學生進行 5 分鐘訓練,可有效地改善學生注意力分散的癥狀,明顯改善和提高學生的注意力水平,從根本上做到上課注意聽講,高效率、高質量完成作業,提高學習效率,自然而然地降低考試錯誤率,順理成章地達到提高考試成績的目的。

          舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格(注意:方格必定是要這個尺寸的),格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ― 25 的共 25 個數字。訓練時,請求被測者用手指按 1 ― 25 的次序依次指出其地位,同時誦讀出聲。舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩固性,而且用這套圖表保持天天練習一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。應用這種方式的時侯,家長可以自制幾套卡片,繪制表格,任意填上數字。從1開端,邊念邊指出相應的數字,直到25為止。同時誦讀出聲,施測者一旁記載所用時光。數完 25 個數字所用時間越短,注意力水平越高。以 12 ―― 14 歲年齡組為例,能到達 16 "以上為優良,學習成就應是名列前茅, 26 "屬于中等水平,班級排名會在中游或偏下, 36 "則問題較大,測驗會呈現不合格現象。 18 歲及以上成年人最好可到達 8 "的程度, 20 "為中等程度。

          練習的時間越長,看表所需的時間會越短。隨著練習的深入,眼球的末梢視覺能力提高,不僅初學者可以有效地拓展視幅,加快閱讀節奏,鍛煉眼睛快速認讀;而且對于進入提高階段之后,同時拓展縱橫視幅,達到一目十行、一目一頁非常有效。

          每表按字符順序,迅速找全所有的字符,平均1個字符用1秒鐘成績為優良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

          練習開始,達到不標準是非常正常的,切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之后,再逐漸增加難度,千萬不要因急于求成而使學習熱情受挫。

          視野較寬、注意力參數較高的讀者,可以從25格開始練習。如果有興趣繼續提高練習的難度,還可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

          為了避免反復用相同的表產生記憶,你可以自己動手制作不同難度、不同排序的舒爾特表,規格大致為邊長20厘米的正方形,1套制作10張表。也可選用漢字,但一定要選擇自己熟悉的文字。

          家庭操作注意:

         、傺劬啾30~35厘米,視點自然放在表的中心;

         、谠谒凶址壳逦肽康那疤嵯,按順序(1~9,A~I,漢字應先熟悉原文順序)找全所有字符,注意不要顧此失彼,因找一個字符而對其他字符視而不見;

         、勖靠赐暌粋表,眼睛稍做休息,或閉目,或做眼保健操,不要過分疲勞;

         、芫毩暢跗诓豢紤]記憶因素。每天看10個表。


        握手

        雷人

        路過

        鮮花

        相關閱讀


        關于我們|電話:18500024622|手機版|北京朝陽區勁松富頓中心C座501室|Archiver|京ICP備16067677號-2|齊心教育版權所有  

        GMT+8, 2022-6-16 04:29 , Processed in 0.060499 second(s), 22 queries .

        Powered by Discuz! X3.2

        © 2001-2013 Comsenz Inc.

        返回頂部
        韩国伦理电影,在线影院,两个人的视频高清在线观看免费