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        懸頁的圖片和訓練心得交流

        2012-10-8 22:03| 發布者: admin| 查看: 10181| 評論: 0|原作者: 門門優

        摘要:   此圖的作用:   1.感受和練習香腸、懸頁;   2.用數字練習看三維圖的方法,包括平行和對眼兩種方法;   3.練習平行方式的軟眼。   詳細方法:   1.感受和練習香腸、懸頁:   上邊 ...

         

         

          此圖的作用:

          1.感受和練習"香腸"、"懸頁";

          2.用數字練習看三維圖的方法,包括平行和對眼兩種方法;

          3.練習平行方式的軟眼。

          詳細方法:

          1.感受和練習"香腸"、"懸頁":

          上邊的紅色兩個長橢圓,是練習看"香腸"效果的。我個人在注視上邊紅色的時候,眼睛放松即可出現"香腸"的效果。如果各位不知道怎么放松的話,可以在注視的時候視線所看的大概方位保持不動,大腦的思想去刻意的走神,思想不放在所看的東西上面,這時眼睛會放松,視線會左右分開,就會出現模糊的"香腸"的效果。此時再注意維持現在所看的效果,并努力使圖象清晰一些。

          豎著的藍條是感受和練習懸頁的,方法如上。

          當然,"香腸"和"懸頁"也可以用對視的方法來獲得,但這樣會累眼睛,而且大腦會比較緊張。

          2.用數字練習看三維圖的方法,包括平行和對眼兩種方法:

          看三維圖可以采用看數字從小到大的方式來練習。圖片在瀏覽的時候最好是100%的顯示,不會讓數字出現一些毛邊等現象,會使數字顯示的清晰。

          我做此圖的時候采用了15個數字是一個練習列,1-15、16-30、31-45、46-60四個列。不過在平行方法看的時候,達不到那么大的數字,所以超過20以上的數字是針對給練習對眼這種方法的。建議大家用17寸的顯示器,居中的方式來看。

          慢慢的放松眼睛(也就是用平行的方式),兩個眼球的視線會有左右分開的感覺,看清兩條淡藍豎條中間的字,是重疊清晰的,從1開始往下移動(也許在放松的時候,兩眼的視覺焦點已經達到了比1大幾個數的級別,比如4或者5之類的數字),并逐步向下移動所看的數字,直到達到無法看到清晰并完全重合的下一個數為止。當能穩定的看到重疊清晰的15的時候,可練習一段時間,感受一下眼睛的感覺,再去練16以后的數。由于16以后的第二排數沒有之前的從小數到大數的過渡,所以比較難。能比較輕松的看較大的數字的時候,就可以嘗試用這種感覺去看三維圖了。

          練的越多,看的三維圖越多,就會越輕松的看到三維圖的內容。本人可以很輕松的看出三維圖的內容,無論是平行還是對眼,都能夠在一秒之內把視線調整完畢。不過這也是由于以前的一些戲劇性原因引起的,在此不多說。

          對眼的方式我想大家都能夠明白,我也不說太多。如果大家不去玩找茬游戲的話,就可以不練。此種方法會使眼睛和意識比較緊張,所以影像速讀上的效果不會在超過平行的方法。玩找茬時,左右的兩幅圖重疊在一起,模糊的地方用鼠標去點就OK了。碰上其他的使用同種方法的人就看手快和運氣了。

          3.練習平行方式的軟眼:

          采用平行的看三維圖的方式,并且讓意識注視所看的整個平面的信息。這樣做會使得意識上模糊,減少對視覺的注意,而詳細的視覺上的信息依然會在潛意識的層面上處理。

          在圖上的四個角,有四個灰色長條。在練軟眼的時候,可以努力的去用眼睛看整體,感受四個角所引出來的一種"X"的感覺,這是用軟眼的正確方法。當然,為了能夠使視覺系統的視網膜成像上不會造成模糊現象,以防止連潛意識也無法獲得所看的清晰的圖象信息,我在圖片的縱向正中間加了一條橫的淡藍條。在注意四個角產生的"X"感覺的時候,視線的中心要放到橫條附近和兩個數條之間的部位,而且要有一些意識能感覺到橫向的藍條是清晰的。如果出現了模糊的情況,那視網膜的成像就會產生模糊的圖象,也就無法正確的影像速讀了。

          最重要的一點,要分清楚是意識上的模糊,不是視覺上的模糊。意識上模糊是讓人類意識上的視覺皮層暫時關閉了(這時你眼睛睜著,但意識上看不到任何東西),詳細的視覺上的信息依然會在潛意識的層面上處理。也就是說視網膜上還是清晰的呈現所看的東西,但是如果眼睛的聚焦問題造成視覺上的模糊,那么看到的東西無論對于意識以及潛意識來說都是模糊的,潛意識也就無法正常的處理所看到的模糊的信息了。


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