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        開發右腦的極佳工具:黃卡

        2012-6-6 23:32| 發布者: admin| 查看: 8966| 評論: 0|原作者: 齊心教育|來自: 齊心教育

        摘要:   齊心教育的右腦開發專家告訴我們,黃卡的訓練應該按以下步驟進行,方能達到最佳的效果。   1.訓練黃卡之前先進行5分鐘的腹式呼吸.   2.取出黃卡(黃色頁面中間有一個藍色圓點),放置于里眼睛30厘米處,卡片 ...
          齊心教育的右腦開發專家告訴我們,黃卡的訓練應該按以下步驟進行,方能達到最佳的效果。

          1.訓練黃卡之前先進行5分鐘的腹式呼吸.

          2.取出黃卡(黃色頁面中間有一個藍色圓點),放置于里眼睛30厘米處,卡片上下左右要能夠全部納入一只眼睛的視野中。
         

         

         

          3.閉上眼睛,慢慢地做3次深呼吸。

          4.目不轉睛地注視黃卡30秒,將注意力集中在黃卡上,此時盡量不要眨眼睛。

          5.閉上眼睛,注視殘留在眼簾后的殘像,盡可能清晰的再現藍點。

          6.再一次睜開眼睛,注視卡片30秒,閉上眼睛,想象看到藍色的圓點變換顏色、形狀,比如變成小提琴等。

          7.再睜開眼睛看30秒,閉上眼睛看到藍點,想象它變成了自己的身影,可以自由地移動。
         
          余像訓練的成果,可分為5個過程:

          1.能夠看到互補色;

          2.能夠看到本色;

          3.能夠有意識地改變所出現的余像的顏色和形狀;

          4.能夠自然地產生心像;

          5.能夠看到希望看到的心像。

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