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        記憶的誤區和秘密

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        樓主
        發表于 2011-4-6 23:51:22 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
          記憶的誤區

          其一,我們在生活中過于注重短期記憶的效果,我們總是認為因為短期記憶不佳,所以長期記憶更不可能,孰不知這是一個致命的錯誤觀點。因為這個錯誤觀點,所以決定了我們總是錯誤的認知,以至于在實踐中敗下陣來。最好的記憶方法就是把熟悉的東西變成長期記憶,甚至是永久性的記憶。在整個過程中才會體現出短期記憶力的提升。

          其二,其實是由其一的延展,我們的錯誤觀點形成了我們多數人的投機心理,就好像我們奢望一夜暴富的心理一樣,我們大腦是不可能一夜暴富的。羅馬不是一天就建成的,但是我要告訴你一個秘密,恰恰是我們身邊多數人在這樣思維,只有夢想而不去做,所以我們只要掌握了慢就是快的理論,只要我們每天堅持一點點,一個星期,一個月,你就馬上能看到自己顯而易見的改變和提升。

          記憶的秘密

          齊心教育的記憶專家說:“記憶的終極秘密其實就是重復,而重復的可能性和重復的有效性,以及重復的時效性起著至關重要的決定因素!

          首先要談的是可能性。

          當我們運用左右腦并用的記憶方法時,最佳表現就是能夠比較容易的形成短期深刻記憶的可能。延展來說,因為記憶深刻,所以便于回憶。而其中左右腦的理論,其實用一句話就能說明白,我們一天24小時,吃穿住行,無時無刻在訓練和運用左右腦的能力。無意識狀態下,我們幾乎不動用文字思維,我們動用的是情感和形象思維,所以當我們有意識把文字轉化成形象和情感時,文字將不再是空洞和乏力的。

          其次,所謂的有效性。

          我們記憶信息的時候總是無意識的堆砌,這樣的輸入不僅不能區分主次,更重要的是因為沒有主次關系。當所有信息并立的時候,就顯得雜亂無章。輸入決定了輸出。這樣的輸入,我們如何期望有效輸出呢?結果是顯而易見的。關于有效性還有一點也是至關重要的。我們大腦在20分鐘之內處理信息是處于高度集中狀態,長時間的思維在多數人來說是不可能的,更重要的負面因素會形成巨大的壓力。而記憶法的關鍵處是在于能夠善用每個零散時間來學習,把大塊的時間反而運用了輕松的事項中去。

          最后是記憶關鍵詞——時效性。

          根據艾賓浩斯的記憶曲線,人在24小時內的遺忘率是最高的,更重要的是結合齊心教育多年來在記憶領域的研究和實踐,假如你能在24小時內形成3次回憶,一周一次回憶,一個月一次回憶,三個月一次回憶,所有的記憶將伴隨你終身。記憶的初期所花的時間對你重復記憶所要的付出是微不足道的。更何況,我們多數人因為遺忘而放棄的還不夠多嗎?更多的,齊心教育記憶專家要問你的是十年、二十年的學習,你記住了什么?你能復述什么?你能正確告之的和十年、二十年的學習成不成正比?

          記憶的時效性充分說明了初期記憶的重要性,反復的重要性。只有這樣,我們才能第一時間收獲,第一時間學以致用,第一時間固化信息,成為你自己的一部分。

          而其中的關鍵點,在于如何輕松有效的去重復,能夠及時重復,記憶法中的地點法幫你解決一切問題,而你必須樹立的觀念就是慢就是快。

          綜合以上三點,結合大腦特征,齊心教育的記憶專家給大家引申一個觀念——大腦的工作方式總是在輸入和提取的過程中不斷存儲、編碼和遺忘。很多時候提取信息之后,假如沒有了新的編碼的過程,大腦就會遺忘,而記憶法初次的記憶過程恰恰是有意識的編碼過程,而每次的重復過程中就是重復的編碼再轉化的過程,而編碼的過程才是再次回憶的基石。

          由繁至簡,相信唯一的方法,簡單的實踐,一定能帶你在知識領域暢游。下面的每個字、每一頁都將揭開你新的篇章。
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        沙發
        發表于 2012-6-9 00:22:41 | 只看該作者
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